Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
2180 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 160.81g | Carbs: 200.55g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: ВкусВилл Баба Ромовая, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%, У Палыча Плов Узбекский с Курицей, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Минтай Жареный. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|