Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
968 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 54.49g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Чай, Овсяное Печенье ПП. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Куриное Филе в Сметане, Сыр Мастер Сыр Российский 50%. Dinner: ПП Шаурма. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Wellness Коктейль , Киви, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|