ellshoo's Journal, 29 Oct 19


View Diet Calendar, 29 October 2019:
1860 kcal Fat: 52.21g | Prot: 169.29g | Carbs: 186.16g.   Breakfast: 아몬드멸치볶음, 잡곡밥, 메추리알장조림, 상추, 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살. Lunch: 아임닭 청양고추맛 닭가슴살, 아몬드멸치볶음, 사과, 이마트 방울토마토, 삶은 계란, 김자반, 잡곡밥. Dinner: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 아임닭 참숯매콤 훈제 닭가슴살 소시지, 상추, 이마트 방울토마토. Snacks/Other: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 아임닭 닭가슴살 크런칩(구운갈릭), 이마트 방울토마토. more...

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