|
Pq arroz sim ! Como arroz algumas vezes na semana. Isso não atrapalha em nada meu emagrecimento ,quero algo sustentável .
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
555 kcal
|
Fat: 17.81g | Prot: 44.58g | Carbs: 54.32g.
Breakfast: Suco de Limão, Sementes Chia Secas, Curcuma. Lunch: Farinha de Mandioca, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Alface, Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). more...
|
|
 Comments
também como ... as vezes feijão, as vezes arroz , até mesmo macarrão , só reduzo a quantidade ...creio que se ficar sem comer mais para frente não vou conseguir sustentar o ritmo da dieta
29 Oct 19 by member: SrtNanda
|
29 Oct 19 by member: elimagra
|
29 Oct 19 by member: PatríciaRuiz
|
Como todos os dias arroz e feijão,só que reduzir as quantidades. Macarrão só de vez em quando,e quando como o macarrão não como o arroz.
30 Oct 19 by member: Paloma2209
|
Eu tb como as vezes. Nunca senti que me atrapalha.
30 Oct 19 by member: LauCarb
|
Alimento super saudável ...mas muitos demonizam o arroz...é melhor comer arroz todos os dias do que não comer carbo de segunda a sexta e aos finais de semana se encher de pizzas fasts foods refrigerantes e doces...
30 Oct 19 by member: carlos.alberto1
|
Certíssima! Afinal, ninguém engordou pq comeu três colheres de sopa de 🍚
Boa sorte no seu processo 🙏🏻
30 Oct 19 by member: sesmalaura
|
prefiro me abster do arroz...me gera compulsão! não tenho educação para comer só 3 colheres.
31 Oct 19 by member: RobertaKFelix
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elimagra's Weight History
|