karinedamascena's Journal, 29 Oct 19


View Diet Calendar, 29 October 2019:
1515 kcal Fat: 56.08g | Prot: 61.00g | Carbs: 207.65g.   Breakfast: Princesa Biscoitos Sortidos, Cuscuz (Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito. Lunch: Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Korin Coxinha da Asa. Dinner: Café com Açúcar, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Copacol Coração de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Jabuticaba. more...
1990 kcal Exercise: Spinning - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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