Fernanda.messias's Journal, 29 Oct 19

Almoço atrasado, com crepioca recheada com frango e muitaaaa salada... vamos que vamos!

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1398 kcal

Fat: 46.64g | Prot: 127.40g | Carbs: 123.36g.   Breakfast: Banana Prata, Frimesa Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Terra Viva Leite Semidesnatado , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Lunch: Mister Tap Goma de Tapioca, Ovo, Almeirão, Frango Desfiado, Casino Passata de Tomate, Vagem Cozida, Tomates, Alface. Dinner: Mister Tap Goma de Tapioca, Ovo, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Terra Viva Leite Semidesnatado , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie. Snacks/Other: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Banana Prata, Jasmine Aveia Flocos Finos Sem Glúten . more...

3465 kcal

Exercise: Hiking - 20 minutes, Trampolining - 35 minutes, Treadmill - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 53 minutes. more...