Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
792 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 73.52g | Carbs: 42.56g.
Breakfast: Старая Ладога Молоко, Lipton Чай, Белые Росы Творог 9%. Lunch: Волжаночка Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат с курицей. Dinner: Ашан Яблоки Сушеные, Верес Огурцы, Табрис Куриное Филе Отварное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|