Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1864 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 91.36g | Carbs: 200.36g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Маасдам, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, ВкусВилл Варенье Клубничное. Lunch: Кабачок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Kotanyi Масло Тыквенное, Избенка Масло Топленое, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Dinner: Ikea Фрикадельки, Ikea Фрикадельки Классические, Блины на кефире. Snacks/Other: Блины на кефире, От Мартина Семечки с Морской Солью, Яблоко. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|