Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 71.99g | Carbs: 106.67g.
Breakfast: Русский Шоколад Шоколад Тёмный Пористый, Интелл Финики, Льняное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Кефир 1%. Lunch: Окское Желток , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фасолевый Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Мёд, Творог 5%. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ch_eerful's Weight History
|