Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
108.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1641 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 120.51g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Соленья, Вареное Яйцо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Dinner: Сметана , Пережарка, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Куриная Печень. Snacks/Other: Гранат, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fesyakumana's Weight History
|