Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 124.01g | Carbs: 160.74g.
Breakfast: 계란찜, 김치, 잡곡밥, 차돌된장찌개. Lunch: 아구찜, 공기밥, 복국. Dinner: 육회, 물회. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 맥심 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|