|
Sarapan guys.. Tz minum yang banyak yaa... Yang nyinyir biarin aja..nnti kita balas dengan poto before after diet yaa.... 💪😎 Yang penting kita sehat,,.
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 55.24g | Carbs: 136.30g.
Breakfast: Tortilla, Tomat Ceri, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Selada Air, Kubis Merah, Chicken Nugget. Lunch: Kubis, Tomat Merah, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Quaker Oat, Kerupuk Makanan Ringan, Fuyunghai, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Risoles. Dinner: Tempe Gembus, Cap Cay Kuah. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papashooo's Weight History
|