Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 59.16g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Аксай Нан Батон Нарезной, Эмир Сыр Сметанковый, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Сметана 15%, Манты. Dinner: Рахат Печенье Яблочко , Кофе с Молоком и Сахаром, Аксай Нан Батон Нарезной, Омлет или Яичница с Овощами, Виноград Европейских Сортов. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сметана 15%, Блины на Молоке, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|