Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
860 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 63.23g | Carbs: 27.18g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Campina Сливки Порционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Укроп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|