Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 103.00g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Авокадо , Яйцо, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Магнит Венигрет Овощной, Куриная Грудка на Гриле, Агро-Альянс Рис Басмати. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Zero Соус Сырный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Утро Родины Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MazurovaM's Weight History
|