Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 81.82g | Carbs: 164.87g.
Breakfast: Винегрет, Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Сахаром, Погача с фетой, Киевхлеб Бородинский , Сельдь Соленая, Рыбный Суп. Dinner: Киевхлеб Батон, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Сухие Семена Чиа, На Здоровье Кефир Безлактозный, Красное Яблоко, Сливы. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 45 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Google Fit - 20 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mishielll's Weight History
|