Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 42.18g | Carbs: 184.75g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%. Lunch: Ермолино Голубцы, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Delverde Макароны Цельнозерновые , Салат из Свеклы с Чесноком, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Лакомо Сливки 10%. Snacks/Other: Данон Йогурт Вишня Черешня, Праздник Сластены Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|