|
ya Allah bb stuck di 61 udah devkal terus tiap hari...kenapa yahh... malah ga semangattt. aada yg sama? atau ada yang tau kenapa???🤔
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
857 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 30.25g | Carbs: 102.39g.
Breakfast: Bakwan, Mangga. Lunch: Bakso Daging Sapi, Mie Bakso. Snacks/Other: Gula Merah, Santan, Mony Cincau. more...
|
|
 Comments
aku kemarin ngalamin itu sis...terus akua rubah pola makan selama kurang lebih satu minggu di normalin lagi terus mulai dari awal Alhamdulillah dlm 1 minggu bb turun kembali
31 Oct 19 by member: Dewsita
|
Naikin dulu kalori hariannya min 5 hari..trus defkal lagi...atau tetap dipola yg sama tp tingkatin olahraga nya
31 Oct 19 by member: ovahyasmin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sitiharyatiirawan's Weight History
|