Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 179.76g | Carbs: 64.34g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|