Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 96.09g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Mandalina, Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Lunch: Kepekli Ekmek, Çoban Salatası, Taze Fasulye. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Sıcak ve Ekşi Çorba. Snacks/Other: Danone Activia Ananas, Starbucks Caffè Americano (Grande), Elma. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TARIKTAS's Weight History
|