Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 40.74g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Чудесница Моенез, Свекла Вареная, Гречка с Овощами. Dinner: Чай с Молоком, Чудесница Моенез, Свекла Вареная, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. Snacks/Other: Хамле Печенье , Чай с Молоком, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|