Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
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89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2019:
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1906 kcal
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Fat: 50.87g | Prot: 182.32g | Carbs: 179.67g.
Breakfast: Aurora Mortadela, Sadia Mussarela, Italac Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Nanica, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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