Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1976 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 175.72g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Глобус Плов с Курицей, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|