Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 132.17g | Carbs: 41.85g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Parmalat Сливки 23%, Брокколи, Кета, Яйцо, Карусель Безе. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, ITLV Маслины без Косточки, Лимон, Домик в деревне Сметана 15%, солянка. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Лимон, Яйцо, Киприно Сыр Голландский, Лук, Помидоры, Горбуша. Snacks/Other: Лимон, Zero Сироп Тоффи, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|