Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
72 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 98.15g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Фарш Индейки (Приготовленный), Помидоры, Лук, Баклажан. Dinner: Maxler Протеин. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsena78's Weight History
|