alsena78's Journal, 04 Nov 19

Вчера хотела читмил устроить, в итоге недобрала калорий.
Но даже то что я уже неделю ем дает результат.
Напрягает записывать.
Ладно я по меню счас питаюсь и там в принципе все посчитано.
специально освобождаю время чтоб не сорваться.

---

1389 kcal

Fat: 54.52g | Prot: 98.15g | Carbs: 135.30g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Фарш Индейки (Приготовленный), Помидоры, Лук, Баклажан. Dinner: Maxler Протеин. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. more...