Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 52.84g | Carbs: 238.78g.
Breakfast: Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Rosso Миндаль , Royal Forest Сироп Топинамбура , Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Крупно Мука Овсяная. Lunch: Яблоко, Жареное Яйцо, Тыквенный Кекс, Виктория Драники по-Домашнему, Банан. Dinner: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Калинка Калинка's Weight History
|