Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
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68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2019:
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2158 kcal
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Fat: 42.97g | Prot: 142.35g | Carbs: 308.98g.
Breakfast: Almendras, Alitey Bebida de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Pasas Sultanas, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Dia% Chocolate Negro S/a. Lunch: Mercadona Batata, Hígado de Cerdo, Manzana Roja, Hacendado Salsa Mexicana, Tortilla Francesa, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra. Dinner: Caldo de Pollo, Tortilla, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Tortitas de Maíz, Manzana Roja, Freskibo Filetes de Merluza. Snacks/Other: Hacendado Bebida de Avena, Dia% Chocolate Negro S/a, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Mercadona Piña Natural Pelada, American Nutrition Whey Protein, Pan Blanco Tostado, Leche Entera. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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