Vassilina13's Journal, 04 Nov 19

Вот мой обед перед работой😋
Я снова возвращаюсь на дефицит и надеюсь уже продержусь до конца. Ибо в этот раз я нормально так поправилась.
Тренировки есть, питание налаживается 🤞🏻

---

1670 kcal

Fat: 71.92g | Prot: 69.93g | Carbs: 182.76g.   Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Аксай Нан Хлеб Бородинский, Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Здорово Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Milka Bubbles Молочный Шоколад, Milka Мороженое Эскимо Almond & Caramel, Bahroma Мороженое во Фруктовой Глазури Персик-Дыня, Makarena Оливковое Масло, Дамди Ет Филе Грудки Индейки, Hortex Mexico Mix. Dinner: Milka Bubbles Молочный Шоколад, Мёд, Яйцо, Здорово Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, Makarena Оливковое Масло, Яичный Белок. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...