V_89Yuna's Journal, 04 Nov 19

Baru hri ni mkan protein sebanyak itu. Tpi lemak kelebihan hri ni, soalnya mkan gorengan 3pcs tanpa merasa berdosa

---

1020 kcal

Fat: 46.21g | Prot: 85.65g | Carbs: 69.15g.   Lunch: Bayam, Buncis, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Nila (Ikan). Dinner: Ikan Kembung, ABC Saus Sambal . Snacks/Other: Bakwan, Pisang Goreng, Oishi Smartc Minuman Rasa Lemon, Sayur Bening Bayam, Bakwan, Kerupuk Udang. more...

1900 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Cooking - 3 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...