Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2646 kcal
|
Fat: 138.52g | Prot: 54.19g | Carbs: 297.24g.
Breakfast: Тыквенный Пирог, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Цикорий с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Сало, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Пассим Гречка с Печенью и Луком, Гороховый Суп. Dinner: Смузи. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|