Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
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58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2019:
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1990 kcal
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Fat: 56.82g | Prot: 100.79g | Carbs: 277.50g.
Breakfast: Marilan Bolacha Cream Cracker, Italac Leite Integral, Toddy Achocolatado. Lunch: Picolé, Rochinha Picolé de Milho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Grelhado, Estrogonofe de Carne, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca, Cenouras. Dinner: Manga Palmer, Palmito, Contra-filé. Snacks/Other: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Leite (Leite Integral), Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Tradicional. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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michelydblank's Weight History
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