Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 58.33g | Carbs: 186.31g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Каравай Хлеб Литовский, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Пирог, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аксай Нан Батон Нарезной, Сосиска, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Сливочное Масло, Каравай Хлеб Литовский, Рахат Печенье Яблочко , Вафли, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|