Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 119.47g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Гарнец Мука Кукурузная, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Слата Яйцо Куриное. Lunch: Националь Булгур, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Пятерочка Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: 11/10 Premium Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Окей Яблоко Крипс Пинк, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%, Bombbar Батончик Неглазированный " Клюква-Годжи", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|