Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 55.52g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Рахат Шоколад Казахстанский, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Эмир Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Яйцо, Здорово Слайсы, Молоко. Lunch: Пряник. Dinner: Рахат Шоколад Казахстанский, Рис Отварной, Макароны Жареные, Куриные Сосиски. Snacks/Other: Пряник, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Слайсы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|