共362卡
View Diet Calendar, 05 November 2019:
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965 kcal
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Fat: 36.59g | Prot: 79.21g | Carbs: 86.48g.
Breakfast: 水煮蛋, 芭樂, 蘋果(去皮), 福樂 福樂頂級鮮奶優酪, 番薯/地瓜(去皮,水煮). Lunch: 毛豆, 雪蓮果, 長豆, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 木耳, 杏鲍菇, 煮熟的綠色椰菜, 煮熟的紅蘿蔔, 雞胸肉(油炸或煎), 番薯/地瓜(去皮,水煮). Dinner: 鮭魚, 味噌湯, 雞胸肉(油炸或煎), 荷包蛋, 毛豆, 雪蓮果, 煮熟的綠色椰菜, 老干媽 香辣脆油辣椒, 羽衣甘藍, 泰山 純芥花油, 芥蘭. more...
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