serafimkaaaaa's Journal, 05 Nov 19

Результат моей подопечной за 3 месяца)))
На фото "до"- 58кг
На фото "после"- 51кг
Но самое главное не килограммы, а качество тела!)))

---

1679 kcal

Fat: 46.45g | Prot: 154.60g | Carbs: 175.73g.   Breakfast: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мистраль Геркулес. Lunch: Оливковое Масло, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Хурма, Milky Way Протеиновый Батончик, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Протеин "Латте Макиато". more...

377 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...