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1.2k
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81.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2019:
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2510 kcal
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Fat: 50.78g | Prot: 179.99g | Carbs: 320.14g.
Breakfast: Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Probios Pasta di Fagioli Neri. Dinner: Meloni Gialli, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Other: Nutella Nutella, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Bell Plantation PB2, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Nutella Nutella, Schär Rosette Gluten Free, Hero Marmellata Light Lamponi , Fage Yogurt Greco Total 0%, Cachi. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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