Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 26.65g | Prot: 97.76g | Carbs: 156.98g.
Breakfast: Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Помидоры, Салат Айсберг, Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лимак Хлеб Любительский, Яйцо, Царь Каша 6 Злаков. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста (Замороженная), Лук, Морковь, Тилапия, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Самарские Хлебцы Пшеничные, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия_У98's Weight History
|