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2019/11/07（四） 早餐：吉士豬肉堡、無糖豆漿 午餐：鮭魚、烤肉片、蛤蜊、豆腐、地瓜葉、白飯 下午茶：無調味堅果 晚餐：鮭魚、烤肉片、酪梨、地瓜葉、高麗菜、糯米腸 喝水量：2200cc
View Diet Calendar, 07 November 2019:
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1732 kcal
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Fat: 95.37g | Prot: 125.80g | Carbs: 105.27g.
Breakfast: 7-11 吉士豬肉堡, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Lunch: 白飯, 豆腐, 蛤蜊/蜆, 地瓜葉, 烤豬里肉, 鮭魚. Dinner: 糯米腸, 鮭魚, 酪梨, 烤豬里肉, 高麗菜, 地瓜葉. Snacks/Other: 盛香珍 無調味堅果. more...
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