|
minggu ini pertahanan jebol trus
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 79.20g | Carbs: 192.74g.
Lunch: Pisang, Yakult Yakult, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Dinner: Apel, Lalapan, Sambal Goreng, KFC Rice, KFC Crispy Chicken Thigh. more...
|
|
 Comments
Wey wey wow kenapa 850 kalori doang makannya 😱
07 Nov 19 by member: Caramelade
|
Waw 1174 itu juga masih dibawah kisaran normal :'')
07 Nov 19 by member: Vanimay
|
08 Nov 19 by member: nazariahputri
|
waow 850 kalori, kasihan tubuh nya, efek nya jangka panjang ☺
08 Nov 19 by member: rizki hidup sehat
|
wow,, aku aja sehari target 1400an blm yg cemal cemil g jelas hihihi
08 Nov 19 by member: anna hana
|
Jangan makan di bawah kalori BMR ya dek... nanti jangka panjang nya ga sehat
08 Nov 19 by member: Avinel
|
saya aja kmrn itu makan dibawah bmr, 1200 kal baru seminggu langsung turun 2 kg tp sering mabok, pusing mual, laper, gak kuat klo lama2 kyk gitu. Setelah saya naekin diatas bmr (1400an), lgsg stop segala keluhan, walo bb stuck tp lingkar pinggang menyusut banyak, dari 105 ke 95, pagi td udah 89 😆
08 Nov 19 by member: aiziran31
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirito0733's Weight History
|