Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 119.96g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гарнец Мука Кукурузная, Хохланд Творожный Сыр, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Лук Репчатый, Добродея Макароны, Пятерочка Помидоры. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 11/10 Premium Кешью, Хлебопекарня ООО "Лаваш" Лаваш Армянский Настоящий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Байкальский Творог 2%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Яблоко Крипс Пинк, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Good Food Миндаль Сушеный, Bombbar Батончик Неглазированный "Фундук-Арахис" . more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|