Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
114.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 147.81g | Carbs: 132.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Глобус Гурмэ Язык Ягненка Отварной, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Nutriversum Pure Iso Pro, Pasta Zara Макароны Отварные, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Гречка Отварная, Редис. Snacks/Other: Now Omega-3, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|