Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 107.56g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Каша 4, Киприно Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Язык Свиной Отварной, Мерси Шоколад, Bonduelle Огурцы Маринованные. Lunch: Ячневая Каша на Воде, Лимон, Редис, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Куриное Филе, Стебель бамбука Соус по-Грузински, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Помидоры Черри, Ашан Киви, Троекурово Бедро Куриное, Лимон, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|