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아침공복52.4
사우나다녀와서..?💩덕분에..?
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51.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2019:
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1324 kcal
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Fat: 98.09g | Prot: 64.81g | Carbs: 50.69g.
Breakfast: 삶은 계란, 아이스 아메리카노. Lunch: 계란 노른자, 두부찌개, 달걀, 슈퍼롱소세지 슈퍼롱소세지. Dinner: 카푸치노, 아귀찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추찜. Snacks/Other: 방탄커피. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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