|
Pienikin pudotus ilahduttaa, kohta jos pääsisi uudele kymmenluvulle alle tuon 80.
|
81 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2651 kcal
|
Fat: 121.65g | Prot: 61.89g | Carbs: 320.69g.
Breakfast: Flora Margariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: Brie-juusto, Fazer Croissant . Dinner: Fazer Mini Mudcake. Snacks/Other: Kotimaista Kevyt Nakki, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Mansikat. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|