Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1907 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 99.74g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яблоко, Окей Мармелад Жевательный Червячки, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Окей Булочка Ржаная, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Даниссимо Пралине с Лаймом и Кокосом, Сладкий Красный Перец, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Окей Булочка Ржаная. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nutriversum Casein Pro, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сливки 20%, Макдоналдс Сахар. Snacks/Other: Данон Актимель Гранат, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastena.1990's Weight History
|