Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 132.13g | Carbs: 57.14g.
Breakfast: Ашан Язык Свиной Отварной, Карусель Безе, Bonduelle Огурцы Маринованные, Белый Город Молоко 2,5%, Киприно Сыр Голландский, Каша 4, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Редис, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Слобода Масло Подсолнечное, Хариус, Лимон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лимон, Баранина. Snacks/Other: Лимон, Варенье из Смородины, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|