Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 163.45g | Carbs: 110.69g.
Breakfast: Белый Хлеб, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Oltermanni Сыр 17%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: ВкусВилл Колбаса Сыровяленная Парма, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Ашан Вырезка Телячья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|