Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
114.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 103.97g | Carbs: 217.37g.
Breakfast: Сельдерей, Льняное Масло, Соль, Приготовленный Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), Pasta Zara Макароны Отварные. Lunch: Сельдерей, Prisma Томат Розовый, Редис, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Болгарский Перец, Сыр Российский, Котлета Говяжья, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|